サンショウ（山椒）の時期・採り方・食べ方・レシピ・栽培方法

サンショウ（山椒）とは？

サンショウ（山椒）とは？

サンショウは新芽 若葉 つぼみ 果実を食用として利用します。 山椒の葉は春先から初夏までが食べ頃です。

山椒は日本原産のミカン科サンショウ属で、縄文時代に使われていたとされるスパイスで、咳やお腹の調子が良くない時に効いた為使われていました。山椒は小粒でもピリッと辛く刺激と香りがあります。

山椒の葉は「木の芽」と呼ばれ、香りが強く、木の芽味噌や筍の木の芽あえ、木の芽の天ぷらなど多種多様な食し方があります。

食材を彩る飾り付けにもよく使われています。

 

また、山椒は栄養成分も豊富でサンショオールやサンショアミドが含まれています。

サンショオールは胃腸の働きを促す効果があり、食欲の増進や代謝増進にも期待できます。

また、発汗作用、整腸作用、眠気防止、集中力向上などの効果もあると言われています。

名前	山椒（サンショウ）
呼び名	椒　はじかみ
学名	zanthoxylumpiperitum
分類	ミカン科サンショウ属
旬の時期	３～４月
採れる場所	日が当たりにくい山林
食べ方	味噌汁 お吸物 佃煮、葉は天ぷら、和え物など
似ている山菜	山椒薔薇 犬山椒

サンショウ（山椒）の採り方

摘み取る時は木にトゲがあるので、気をつけて長袖、軍手やゴム手袋をして摘み取ります。

サンショウ（山椒）の下処理・食べ方

山椒の実を軽く水洗いして大きな枝をとります。小さな茎はあっても大丈夫です。

水を沸騰させたら塩を入れて山椒の実を入れます。その後沸騰しない程度の火加減で、５～８分茹でます。茹でたら１時間以上冷たい水にあてます。その後ザルで水気をとればアク抜きは終わりです。

食べ方は、薬味にしたり、天ぷらやパスタなどに添えて食べると美味しいです。

後はさっと茹でたら切って、醤油とダシ、シラスやちりめんじゃこを混ぜてご飯にからませて食べたりします。

サンショウ（山椒）のレシピ

サンショウ（山椒）のレシピ

山椒香るとろとろ煮豚

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山椒が決め手☆和風鶏バーグ

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ちりめんじゃこと山椒の実の佃煮

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山椒の実大好きご飯♪

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サンショウ（山椒）の栽培方法

山椒の木は人気がありますので流通量もあり、ネットでも購入できます。

 

栽培方法は日光が直接当たらない半日陰の場所で栽培します。

山椒の実をつけるためには雄株と雌株の両方の苗木が必要です。

水やりは表面が乾いてきたらたっぷりと水をあげましょう。

山椒の木は根が浅く、水が不足しやすくなってます。

特に夏場は乾燥しやすいので、たっぷりと水をあげましょう。

また、アゲハ蝶の幼虫が山椒の葉についていることがよくありますが、放っておけば葉がすべて食べ尽くされてしまいますので、見つけたら取り除くようにしてください。

山椒の栽培は肥料選びや枝の剪定なども必要となってくるので難易度は高めですが、是非チャレンジしてみてください。

 

 

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