ユキノシタ（雪の下）の時期･採り方･食べ方･レシピ･栽培方法

ユキノシタ（雪の下）とは？

ユキノシタ科の半常緑多年草で、節や先に小苗をつけて繁殖します。半日陰から日陰の少し湿った環境を好みます。

葉は直径3cm～８cmほどで丸く葉の裏側は茶褐色で葉脈上に白い斑点がついてるのが特徴です。

春から初夏に白い花をつけます。

ユキノシタの名前は｢冬の雪の下でも枯れない｣｢花を雪に例えて、その下に緑がある｣事から名付けられました。ユキノシタの花は｢花が雪のようにみえる｣と言われています。

観賞用としても人気があり庭などでよく栽培されています。

また、昔は民間での生薬として使用されていました。

葉をあぶり、腫れ物や火傷、凍傷などの消炎に効果があります。

葉の絞り汁は虫刺されに使われ、「葉、砂糖、生姜」を煎じたものを飲めば風邪にも効くとされています。

葉の部分に傷がなくてきれいで柔らかそうな物を選んで爪でちぎりとるか、植物の横からスコップを入れて株の直径３～５倍、深さは2～3倍の根を掘るのがいいです。この時の注意点は根が浅いので引き抜かない様にすることです。

葉の表側に産毛があってゴミがたまりやすい為、水できれいに洗います。

摘みとったユキノシタの葉は塩で茹でて水にさらしてから、酢味噌和え、胡麻和え、煮物などにするのがいいです。生の葉はよく洗ってから水気をとって、うすく衣を裏面だけにつけて低温の油で揚げるといいです。

葉の片面に衣をつけ、天ぷらにすると絶品です！

他には

ユキノシタお浸し

ユキノシタの天ぷら感謝のおばんざい

ユキノシタのくるみ和え

mユキノシタの味噌炒め

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